Featured

eating thankuni leaves

থানকুনি পাতা খাওয়ার নিয়ম এবং উপকারিতা

থানকুনি পাতা খাওয়ার নিয়ম হলো প্রতিদিন সকালে কিছু কয়েক থানকুনি পাতা নিয়ে তা রস করে এর সাথে ১চা চামচ মধু মিশিয়ে খেয়ে নিতে পারবেন। থেতে নিয়ে ত্বকে ও…

vitamins in tea leaves

চা পাতায় কোন ভিটামিন থাকে এবং এর বিস্তান্ত

চা পাতায় থাকে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স যা ৮ ভিন্ন ভিন্ন ভিটামিন বি এর একটি পলিমার। ভিটামিন বি কমপ্লেক্সে থাকে ভিটামিন বি১, ভিটামিন বি২, ভিটামিন বি৩, ভিটামিন বি৫, ভিটামিন…

rules for eating fenugreek

মেথি খাওয়ার নিয়ম আর সাথে জেনে নিন উপকার

সারা রাত পানিতে মেথি ভিজিয়ে রেখে সকালে তার জল বা গরম পানি করে তাতে ১০ মিনিট ধরে মেথি ভিজিয়ে রেখে মধু, চিনি, লেবুর রস দিয়ে সরবত করে সকালে…

benefits of vitamin c

ভিটামিন সি এর উপকারিতা জেনে নিন

e cap 400

ই ক্যাপ ৪০০ খাওয়ার নিয়ম জেনে নিন

ই ক্যাপ ৪০০ খাওয়ার নিয়ম অথাৎ ভিটামিন ই ক্যাপসুল 400mg। এটি খাওয়ার নিয়ম হলো সন্ধায় হালকা নাস্তা করার পর পানি দিয়ে গিলে খাওয়া। তবে দিনে মাত্র একবার খেলেই…

taking vitamin e capsules

ভিটামিন ই ক্যাপসুল খাওয়ার নিয়ম সঠিকটা জেনে নিন

ভিটামিন ই ক্যাপসুল অন্য সাধারন সব ঔসধের মতো পানি দিয়ে গিলে খাওয়া যায়। আর আপনি চাইলে একে না খেয়ে তবে ত্বকে লাগিয়ে বা চুলে লাগিয়ে উপকৃত হতে পারবেন।…

list of medicinal plants

ঔষধি গাছের তালিকা জেনে নিন কোনটিতে কী উপকার

নিম, বনধনে, মেন্দা, ভাট ফুল বা বনজুঁই, তুলসী, টিরতা, পাথরকুচ, তকমা, কেশরাজ , অর্জুন, রিফিউজি লতা, জবা, লজ্জাবতী এমন কিছু ঔষধি গাছের তালিকা এখানে সেয়ার করবো। আরও কিছু…

food and nutrition

খাদ্য ও পুষ্টি বিজ্ঞান বই pdf ডাউনলোড

খাদ্য ও পুষ্টি বিজ্ঞান বই pdf ডাউনলোড বর্তমানে ২০২১ সালে এসে খুব বেশী খোজ করা হয়। আর তাই এজন্যই এ লেখাটির মাধ্যমে আপনাদের ২টি অসাধারণ বই শেয়ার করব।…