ই ক্যাপ ৪০০ খাওয়ার নিয়ম জেনে নিন

e cap 400

ই ক্যাপ ৪০০ খাওয়ার নিয়ম অথাৎ ভিটামিন ই ক্যাপসুল 400mg। এটি খাওয়ার নিয়ম হলো সন্ধায় হালকা নাস্তা করার পর পানি দিয়ে গিলে খাওয়া। তবে দিনে মাত্র একবার খেলেই হবে। কিছু কথা মাধায় রাখতে হবে কারণ এর সাইডএফেক্টও আছে।

ই ক্যাপ অথ্যাৎ ভিটামিন ই ক্যাপসুল মূলত যাদের শরীরে ভিটামিন ই এর অভাব আছে তারাই ব্যবহার করে থাকে।

ভিটামিই এর অভাবে যেমন আমাদের ত্বক নষ্ট হয়ে যায় যার কারণে অল্পবয়সেই অনেক বয়সের মনে হয়। সুধু মাত্র ত্বকেরই কথা নয় ভিটামিন ই এর অভাবে আরও অনেক ধরণের সমস্যর দেখা দেয়।

ই ক্যাপ এর প্রকারভেদ

ই ক্যাপ ৪০০ খাওয়ার নিয়ম

আপনি বাজারে ভিটামিন ই ক্যাপসুলের বা ই ক্যাপ এর ৩টি ক্যাপসুল দেখতে পাবেন। ই ক্যাপ ২০০, ই ক্যাপ৪০০, ই ক্যাপ ৬০০। আগে এদেরকে এদের প্যাকিজিং এর রং দিয়ে আলাদা করা যেত তবে এখন এদের কালার ভিবিন্ন হয়ে গেছে যার কারণে রং দিয়ে বিভেদ করা যায় না।

ভিটামিন ই সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করে পড়ুন

আপনি চাইলে ত্বকে লাগানোর জন্য এবং গিলে খাওয়ার জন্য ট্যাবলেট ফার্মেসি থেকে কিনে এনে ব্যবহার করতে পারবেণ।

ই ক্যাপ ৪০০ খাওয়ার নিয়ম এবং এর ব্যবহার

ই ক্যাপ ৪০০ মাত্রা ও সেবনবিধি

  • হৃদযন্ত্রে সুস্থতায় ৪০০-৮০০ আই ইউ প্রতিদিন
  • পূর্ণ বয়স্কদের ভিটামিন ই এর ঘটতিজনিত রোগে ২০০-৪০০ আই ইউ প্রতিদিন
  • শিশুদের ভিটামিন এর ঘাটতি জনিত রোগে ২০০ আই ইউ প্রতিদিন
  • থ্যালাসেমিয়া ৮০০ আই ইউ প্রতিদিন
  • সিক্ল-সেল এ্যানিমিয়া ৪০০ আই ইউ প্রতিদিন
  • ত্বক ও চুলের সমস্যায় ২০০-৪০০ আই ইউ প্রতিদিন
  • বয়স্কদের ঠান্ডাজনিত সমস্যায় ২০০ আই ইউ প্রতিদিন

উল্লেখযোগ্য যে ত্বক ও চুলের সমস্যায় ২০০-৪০০ আই ইউ বাইহ্যিক ভাবেও ব্যবহার করা যাবে।

খাদ্যের সম্পূরক হিসেবে

নিন্মক্ত ক্ষেত্রে ব্যাহার করা হয়ে থাকে-

  • ত্বক ও চুলের সৌন্দর্স বৃদ্বিতে
  • ভিটামিন ই এর অভাবজনিত হিমোলাইটিক অ্যানিমিয়ার চিকিৎসায়
  • অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে
  • খাবারের সাথে পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড অধিক পরিমানে গ্রহণ করার কারণে ভিটামিন ই অধিক পরিমানে প্রয়োজন হয়
  • অন্ত্র হতে ভিটামিন ই অপর্যাপ্ত শোষণের কারনে ভিটামিন ই এর অভাব পূরণে

থেরাপিউটিক ব্যবহার

নিন্মক্ত ক্ষেত্রে ব্যাহার করা হয়ে থাকে-

  • অক্সিজেন থেরাপি
  • হেপাটোটক্সিন কিষাক্ততায়
  • হিমোলাইটিক এনিমিয়ায়
  • অপুষ্টিতে
  • বিষাক্ত ধাতু দ্বারা সৃষ্ট বিষক্রিয়ায়

ই ক্যাপ ফার্মাকোলজি

ভিটামিন ই শরীরের এন্টিঅক্সিজেন্ট হিসেবে কাজ করে। ভিটামিন ই পরিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড যেটি কোষ ঝিল্লির উপাদান এবং অন্যান্য অক্সিজেন সংবেদনশীল উপাদান ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি এর অক্সিডেশন প্রতিরোধ করে।

ভিটামিন ই এর অভাবে ভোগা নবজাতকের ইডিমা, শরীর জ্বালা, থ্রাম্বোসিস ও হিমোলাইটিক এ্যানিমিয়া হতে পারে। সিরাম টোকোফেরলের মাত্রা যে শিশু বা প্রাপ্ত বয়স্ক তাদের ক্ষেত্রে ক্রিয়াটিনিউরিয়াম সিরোইড ডিপোজিসন, মাংসপেশীল দুর্বলতা, লোহিত কণিকার জীবনকালের হ্রাস অথবা পরীক্ষাগারে জারকের প্রভাবে বৃদ্ধিপ্রাপ্ত হিমোলাইসিস চিহ্নিত করা হয়েছে।

ই ক্যাপ পাশ্ব প্রতিক্রিয়া

১ গ্রাম এর বেশী সেবন করলে পাশ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

ই ক্যাপ মিথষ্ক্রিয়া

ভিটামিন ই ব্যবাহারে ভিটামিন এ এবং ভিটামিন কে এর বিশ্লেষণ বাধাগ্রস্ত হতে পারে এবং ওয়ারফেরিনের কার্যক্ষমতাকে ত্বরান্বিত করে তুলে।

এটি কিছু রোগীদের মধ্যে থ্রোম্বেসিসের ঝুকি বাড়িয়ে দিতে পারে। যেমন যারা ইস্ট্রোজেন গ্রহন করে তাদের মত।

ই ক্যাপ শিশুদের ক্ষেত্রে

শিশুদের জন্য ভিটামিন ই নিরাপদ।

গর্ভাবস্থায় ও স্তন্যদানএর সময়

ব্যাবহরে কোনো নিষেধ নেই তবে অতি মাত্রা ব্যবহার করাটা ঠিক না।

ই ক্যাপ ২০০ খাওয়ার নিয়ম

ই ক্যাপ ২০০ মাত্রা ও সেবনবিধি

  • হৃদযন্ত্রের সুস্থতায় ৪০০-৮০০ আই ইউ পতিদিন
  • পূর্ণ বয়স্কদের ভিটামিন ই এর ঘাটতি জনিত রোগে ২০০ আই ইউ পতিদিন
  • থ্যালাসেমিয়া ৮০০ আই ইউ প্রতিদিন
  • সিক্ল-সেল এ্যাসিমিয়া ৪০০ আই ইউ প্রতিদিন
  • ত্বক ও চুলের সমস্যায় ২০০-৪০০ আই ইউ পতিদিন
  • বয়স্কদের ঠান্ডাজনিত সমস্যায় ২০০ আই ইউ প্রতিদিন

উল্লেখযোগ্য যে ত্বক ও চুলের সমস্যায় ২০০-৪০০ আই ইউ বাইহ্যিক ভাবেও ব্যবহার করা যাবে।

ই ক্যাপ ৬০০ খাওয়ার নিয়ম

ই ক্যাপ ৬০০ মাত্রা ও সেবনবিধি

  • হৃদযন্ত্রে সুস্থতায় ৪০০-৮০০ আই ইউ প্রতিদিন
  • পূর্ণ বয়স্কদের ভিটামিন ই এর ঘটতিজনিত রোগে ২০০-৪০০ আই ইউ প্রতিদিন
  • শিশুদের ভিটামিন এর ঘাটতি জনিত রোগে ২০০ আই ইউ প্রতিদিন
  • থ্যালাসেমিয়া ৮০০ আই ইউ প্রতিদিন
  • সিক্ল-সেল এ্যানিমিয়া ৪০০ আই ইউ প্রতিদিন
  • ত্বক ও চুলের সমস্যায় ২০০-৪০০ আই ইউ প্রতিদিন
  • বয়স্কদের ঠান্ডাজনিত সমস্যায় ২০০ আই ইউ প্রতিদিন

উল্লেখযোগ্য যে ত্বক ও চুলের সমস্যায় ২০০-৪০০ আই ইউ বাইহ্যিক ভাবেও ব্যবহার করা যাবে।

No Comments

Leave a Reply

Categories

Featured