Featured

vitamin e capsules

ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি হয় জেনে নিন আজই

ভিটামিন ই ভিটামিন ই শক্তিশালী অনাক্রম্যতা এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং চোখের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, ভিটামিন ই সম্পূরকগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এগুলি এমন পদার্থ যা কোষকে…

types of vitamins

ভিটামিন কত প্রকার ও কী কী এবং কাজ

ভিটামিন কত প্রকার? দুটি প্রধান ধরনের ভিটামিন আছে; চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন এবং পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন। তাদের সম্পর্কে সব সম্পূর্ণ জানুন! ভিটামিন মানব দেহের জন্য কতটা উপকারি তা আমরা সবাই…

green tea to lose weight

ওজন কমাতে গ্রিন টি খাওয়ার নিয়ম-ibneomarfood

ওজন কমাতে গ্রিন টি খাওয়ার নিয়ম সাধানরণ চা তৈরির প্রক্রিয়াতেই গ্রিন টি তৈরি করে সকালে হালকা নাশতার পর, রাতে ঘুমতে যাওয়ার আগে, ব্যায়ামে যাওয়ার আগে, এবং খাবার খাওয়ার…

eating thankuni leaves

থানকুনি পাতা খাওয়ার নিয়ম এবং উপকারিতা

vitamins in tea leaves

চা পাতায় কোন ভিটামিন থাকে এবং এর বিস্তান্ত

চা পাতায় থাকে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স যা ৮ ভিন্ন ভিন্ন ভিটামিন বি এর একটি পলিমার। ভিটামিন বি কমপ্লেক্সে থাকে ভিটামিন বি১, ভিটামিন বি২, ভিটামিন বি৩, ভিটামিন বি৫, ভিটামিন…

rules for eating fenugreek

মেথি খাওয়ার নিয়ম আর সাথে জেনে নিন উপকার

সারা রাত পানিতে মেথি ভিজিয়ে রেখে সকালে তার জল বা গরম পানি করে তাতে ১০ মিনিট ধরে মেথি ভিজিয়ে রেখে মধু, চিনি, লেবুর রস দিয়ে সরবত করে সকালে…

benefits of vitamin c

ভিটামিন সি এর উপকারিতা জেনে নিন

ভিটামিন সি (Vitamin C) হলো একটি তরল ভিটামিন যা সাধারণত টক ফলগুলোতে এবং প্রাণীর যকৃতে পাওয়া যায়। ১৯ থেকে ৭০ বছর বয়সি পুরুষ বা মহিলার জন্য এর গ্রহণ…

e cap 400

ই ক্যাপ ৪০০ খাওয়ার নিয়ম জেনে নিন

ই ক্যাপ ৪০০ খাওয়ার নিয়ম অথাৎ ভিটামিন ই ক্যাপসুল 400mg। এটি খাওয়ার নিয়ম হলো সন্ধায় হালকা নাস্তা করার পর পানি দিয়ে গিলে খাওয়া। তবে দিনে মাত্র একবার খেলেই…

taking vitamin e capsules

ভিটামিন ই ক্যাপসুল খাওয়ার নিয়ম সঠিকটা জেনে নিন

ভিটামিন ই ক্যাপসুল অন্য সাধারন সব ঔসধের মতো পানি দিয়ে গিলে খাওয়া যায়। আর আপনি চাইলে একে না খেয়ে তবে ত্বকে লাগিয়ে বা চুলে লাগিয়ে উপকৃত হতে পারবেন।…

list of medicinal plants

ঔষধি গাছের তালিকা জেনে নিন কোনটিতে কী উপকার

নিম, বনধনে, মেন্দা, ভাট ফুল বা বনজুঁই, তুলসী, টিরতা, পাথরকুচ, তকমা, কেশরাজ , অর্জুন, রিফিউজি লতা, জবা, লজ্জাবতী এমন কিছু ঔষধি গাছের তালিকা এখানে সেয়ার করবো। আরও কিছু…